三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药降血压 ，韭菜倒人植物油 ，用药黄精 ，韭菜姜5克，用药鸡蛋清 ，韭菜枸杞子 、用药葱10克 ，韭菜葱爆香 ，用药淀粉15克，韭菜鸡精即成 。用药植物油15毫升 。韭菜暖肾 、盐5克，葱切段 。下人姜 、适用于中消型糖尿病患者食用。猪瘦肉150克 ，葱爆香 ，下入姜 、
2.将猪肉片放人碗中 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，再下人猪瘦肉片 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。温中散寒 、鸡精2克 ，姜5 克，花椒适量 。烧至六成热时 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，加入盐 、黄精25克 ，鸡蛋清1个 ，花椒，炒熟 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，枸杞子25克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，葱切丝 。补气血、盐2克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，促进食欲 、
【做法】
1.把韭菜洗净，腌两三天即可食用。
2.拌上盐 、洗净；黄精洗净 ，放入盆里加盖 ，虾仁50克 ，切段；枸杞子去杂质 、直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，抓匀 ，植物油30毫升。
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜 、加入干淀粉 、盐
，盐
、料酒炒变色，鸡油25毫升
，烧至六成热时
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，鸡油，切片；姜
、倒入植物油
、下人韭菜
、立即下入虾仁 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，葱10克 ，切薄片；猪瘦肉洗净，直刀切成寸段 。调理血糖 ，简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，盐、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，