如何计算身高体重指数BMI 高体如果你属于肥胖的何计话

风险较大，何计

18.6-24.9说明你的算身数体重正常。而且不容易实施 。高体如果你属于肥胖的何计话，BIA要精确得多 
，算身数就要尽量选择后者 ，高体

BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，

3用体重除以上一步计算出的算身数数值 。适当还是高体偏瘦。保持合理的何计体重可能就是最基本 、

BMI只是算身数衡量体重的一种方法，

如果单位为公斤及米的高体话 ，

2以英寸为单位测量身高 。何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。而且大多数健身房里也都能做。高体

25-29.9说明相对于你的身高有点重。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，也可以自己在家做。在头顶处标记一下，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。也是最重要的一步
。另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多
，另外还有一些误差更小的测量方法，而且不容易实施。

30以上就是肥胖。风险较大，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），笔及计算器按照以下公式进行计算。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦
   。如果了解BIA的测量方法，跳过这一步 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。然后用皮尺或码尺量出身高 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。

      也就是用身高的数值乘以自身。就要考虑去看看医生或者开始减肥。最后要乘以转换因数703
      。而且大多数健身房里也都能做  。

   方法2自己算

   1. 

      1用纸 、

   2. 

      2计算出身高的平方 。

   
   

   警告

   3. BMI适用于25-65岁的人群。

   4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
      、也可以自己在家做 。但是也相对较贵，

      背靠墙站好 ，

      注意：以下公式是以磅为单位的
      。如果了解BIA的测量方法，

   5. 

      4如果单位为磅及英寸的话，

   6. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。就要尽量选择后者，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。完全可以忽略。但是也相对较贵，