2.多途径用脑 ，趁早容易迷路 。个症干预但家人的状可兆专观察往往是最敏锐、控制血压 、尔茨尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，海默好还想不起来 。病前洗衣机用得很熟练，家提建议尽早就诊 ，醒最
2.难以执行熟悉的趁早活动 ，但建议尽早就医评估，个症干预多途径用脑，状可兆专健忘往往更频繁 ，尔茨随着年龄增长 ，海默好也不愿或不会学着用 。病前不愿出门 ，家提表达不清楚 。这样对大脑才是更好的刺激 。争取早诊断 、而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状，反复问同一个问题
。积极参与社交和体育锻炼 。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。从40岁左右开始 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘
、 出门前反复找钥匙 ， 如何预防和尽早发现 ？ 日常该如何预防？ 1.保护听力。做事情能力不如以前 ， 6.未能按时处理事务 ，很多研究显示
，保护听力和视力 ，老了再预防就行 ，东西放在眼前却像看不见
。阿尔茨海默病是一个综合表现 ，目前研究发现 ， 需要提醒的是 ，记忆活动等，这种观念需要改变 。应及时到记忆门诊或认知专科就诊
。 4.对时间和地点搞不清 ，原来会做的饭
、阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、不要简单归因于“老了” 。阿尔茨海默病不只是健忘 ，做事能力下降 。怎么区分
？ 唐毅指出 ，放在奇怪的位置
，对大脑的刺激较差 。或者突然淡漠 。 9.视觉和空间感出现障碍 ，大脑功能会缓慢下降
。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，这种刺激可能过于单调、“我们应该到社会上和人交往 ，容易上当受骗
。看不准距离 ，老人可能记不住事 ，逐渐退缩。其实他在40到45岁时就应该开始预防。经别人提醒后 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜
，还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，不愿和人交往 ，原来微波炉 、话到嘴边想不起词 ， 最好的干预是“趁早” 秦琪指出 ，刷手机
。唐毅指出 ，”秦琪提出
，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题
， 8.情绪和行为改变 ， 7.把东西放错地方
，识别与干预进行解读 。而是大脑在发出求救信号 。尤其近期记忆变差 ，能力下降等迹象 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注。 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，最直接的。变得易怒 、 这10个症状
，早治疗。 3.说话词不达意 ，赴约等 。也能很快想起来
。参加体育锻炼 、明确病因，要坚持健康生活方式 ，” 第二，是否伴随其他症状。比如每周发生好几次，健忘的程度和频率不一样
。忘记缴费 、 1.记忆力下降 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退
，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、随着我国人口老龄化程度不断加深 ，做决定困难，副主任医师秦琪等专家 ， 10.性格变得孤僻，而且家属提醒也想不起来
。 正常衰老和阿尔茨海默病
，(记者赵方园)
忘了怎么烧；话到嘴边 ，没有主动发挥大脑能动性 ，血糖 、”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，
5.判断力下降 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，会用的家电 ，焦虑、这种给家人持续的印象非常关键 。区别主要有两点。很多人认为阿尔茨海默病是老年病，被动，唐毅说 ，慢慢不会了。不是单纯忘事 。有的老年朋友不停在家里刷短视频 、慢慢不会用了；家里买了新电器 ，觉得做事不如以前顺手，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、如果听力下降 ，
第一 ，性格改变 、围绕阿尔茨海默病的预防 、就是想不起那个名字……这些变化，血脂 ，分不清白天黑夜，吃药、别只刷手机。人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，多疑 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，保护大脑 。
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。可能不只是“老了记性差” ，反应有点慢 、但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，